Étiquette : sante naturelle

10 raisons de prendre sa douche froide

10 raisons de prendre sa douche froide

Je vous vois déjà grincer des dents à l’idée de vous retrouver sous une douche froide ! mais quelle idée, alors qu’une chaude est tellement plus appréciable. Mais savez-vous qu’une douche froide, aussi appelée douche écossaise comporte de nombreux bienfaits. Dans cet article vous allez comprendre […]

Le pouvoir de l’hypnose

Le pouvoir de l’hypnose

Depuis ces dernières années, l’hypnose a le vent en poupe. Aujourd’hui, elle saisit de plus en plus d’adeptes et connaît un certain succès. Pourtant, l’hypnothérapie est utilisée depuis longtemps. En 1878, le professeur Charcot l’utilisait pour traiter des patients manifestant des troubles d’hystérie. Il ne […]

La lumière naturelle et notre santé

La lumière naturelle et notre santé

Si l’eau et le sommeil nous sont indispensables, la lumière l’est tout autant. Nous oublions bien souvent les bienfaits de la lumière naturelle sur notre organisme, notamment en hiver. Mais savez-vous que la lumière agit sur notre organisme de manière profonde et régulatrice ? Ce […]

Comment améliorer son sommeil ?

Comment améliorer son sommeil ?

Le sommeil est un pilier essentiel à notre santé tout comme exercer une activité physique ou manger. Améliorer son sommeil permet de lutter contre la fatigue chronique ainsi que certaines pathologies psychologiques (stress, déprime), mais aussi toutes sortes de maladies. Si nous passons plus d’un […]

Nos besoins en eau

Nos besoins en eau

Notre corps se compose en moyenne de 70 % d’eau, mais si nous ne nous hydratons pas correctement cela peut nuire à notre organisme. Boire de l’eau est vital. Les statistiques montrent que 80 % des français ne s’hydratent pas suffisamment au cours de la […]

Le tapis d’acupression

Le tapis d’acupression

Le tapis d’acupression est un accessoire très prisé dans le domaine du bien-être. Ce petit tapis pourrait bien vous soulager de nombreux maux (stress, tension, mal de dos, insomnie…). Dans cet article vous allez découvrir l’intérêt que peut vous apporter le tapis d’acupression. Qu’est-ce qu’un […]

Les bienfaits de la levure de bière

Les bienfaits de la levure de bière

On peut trouver la levure de bière sous différents aspects. En gélule, en paillettes, sous forme de poudre ou en comprimé. La levure de bière est une formidable alliée pour notre organisme, un atout santé et beauté. Qu’est-ce que la levure de bière ? Ce sont […]

Le pouvoir de la Spiruline

Le pouvoir de la Spiruline

Qu’est-ce que la spiruline ? C’est une petite bactérie de rien du tout, appelée cyanobactérie. Cet aliment incroyablement riche est vieux de plusieurs milliards d’années. Cette cyanobactérie, également appelée « algue bleue » est à l’origine de toutes les cellules de la Terre, humains compris. La spiruline est […]

Qu’est-ce que le Feng Shui ?

Qu’est-ce que le Feng Shui ?

Le feng shui c’est l’art de vivre en interaction avec son environnement. C’est une philosophie de vie vielle de plusieurs millénaires qui trouve sa source en Chine. Notre environnement exerce une considérable influence sur notre vie. Le feng shui tend à se focaliser sur nos […]