J’ai envie de te parler des aliments indispensables dont je me sers tous les jours. Ces aliments qui font partis de mon quotidien et de ma routine alimentaire. Pour moi ce sont des alliés santés irremplaçables…Je vais t’expliquer pourquoi je les ai adoptée, et qu’elles […]
A quoi servent les nutriments ? Quels sont les principaux nutriments indispensables à notre corps ? Quels nutriments apportent de l’énergie au corps ? Notre alimentation est composée de différents nutriments nécessaire pour l’organisme. C’est lorsque l’on se nourrit que notre corps va puiser ses besoins en […]
Nous sommes tous porteurs de cellules cancéreuses qui dorment en nous. Chez certaines personnes elles vont se développer et devenir une tumeur, chez d’autres les mécanismes de défenses naturelles auront fait leur travail. Nous allons ici répertorier 12 aliments anti-cancer. C’est prouvé, notre alimentation joue […]
Comment lire une étiquette alimentaire ? Comment comprendre l’étiquetage nutritionnel ? A quel label peut-on se fier ? Nous vivons dans une société de consommation, où le temps nous manque. Nous prenons plus le temps de cuisiner et d’écumer les marchés locaux de bons produits. Alors les petits […]
Comment fonctionne la digestion ? Où commence la digestion des aliments ? Comment les aliments se transforment dans l’organisme ? 1 – La digestion c’est quoi ? C’est un processus digestif ou les aliments sont désagrégés en nutriments, seuls capables de traverser la muqueuse intestinale. Ces nutriments nous fournissent […]
Quelle est la différence entre les allergies et les intolérances alimentaires ? Comment savoir si on est allergique ou intolérant à un produit ? Pourquoi les allergies fatiguent ? La plus grande différence entre l’allergie et l’intolérance alimentaire est l’implication du système immunitaire. En effet, l’allergie alimentaire provoque […]
Quelles sont les combinaisons alimentaires à éviter ? Pourquoi bien combiner les aliments entre eux ? Qu’est-ce qu’un régime dissocié ? Quels sont les bons et les mauvais mélanges ? . 1 – Pourquoi faire de bonnes combinaisons alimentaires lors d’un repas? Nous mangeons de plus en plus mal, trop […]
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