Découvrez de nombreuses recettes saines végétariennes et végan dans cette rubrique. Vous entamez un rééquilibrage alimentaire ? vous ne savez pas quoi cuisiner pour le repas ? ou bien vous avez envie de tester un régime sans viande et sans cruauté animale ? Alors vous êtes au bon endroit. Apprenez à cuisiner autrement, équilibré, sain et savoureux. Enfin n’hésitez pas à interagir dans les commentaires pour me laisser vos suggestions.
Pour réaliser cette soupe de fonds d’artichauts, vous avez besoin de : 6 fonds d’artichauts 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes une bonne poignée de persil le jus d’un demi citron du sel et du poivre 1 – Faites cuire les fonds d’artichauts […]
Pour réaliser ce mug cake choco banane, vous avez besoin de : 20 gr de margarine (ou du beurre) 2 cuillères à soupe de sucre semoule 30 gr de chocolat dessert 75 gr d’une banane écrasée 35 gr de farine 15 gr de maïzena 1 […]
Pour réaliser ce mug cake aux myrtilles ricotta, vous avez besoin de : 30 gr de margarine (ou du beurre) 30 gr de sucre semoule 55 gr de ricotta 50 gr de farine 1 œuf 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 poignée de […]
Pour réaliser cette soupe carotte coco au jus d’orange, vous avez besoin de : 5 carottes 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon 10 gr de margarine 1 orange BIO 25 cl de crème de coco BIO du sel et du poivre 1 – […]
Pour réaliser ce mug cake salé sans gluten, vous avez besoin de : 1 œuf 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 6 cuillères à soupe de poudre d’amande 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à soupe de parmesan finement râpé 2 cuillères […]
Pour réaliser ce mug cake au chocolat coulant, vous avez besoin de : 30 gr de margarine (ou du beurre) 40 gr de chocolat dessert 40 gr de sucre semoule 45 gr de farine 1 œuf 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 – […]
Pour réaliser ce crumble de butternut simplissime, vous avez besoin de : 1/2 courge butternut 100 gr de farine 30 gr de flocon d’avoine 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 80 gr de chapelure 1 poignée de graines de courge du curcuma, du sel et […]
Pour réaliser ce mug cake au pesto vert, vous avez besoin de : 1 œuf 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de pesto vert 2 cuillères à soupe de parmesan 4 cuillères à soupe de farine 2/3 d’une cuillère à café […]
Pour réaliser ce mug cake thé matcha framboise, vous avez besoin de : 30 gr de margarine (ou du beurre) 1 œuf 30 gr de sucre semoule 30 gr de chocolat blanc 60 gr de farine 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/2 cuillère […]
Pour réaliser ce gratin de carottes râpées, vous avez besoin de : 5 carottes 20 cl de crème végétale 100 gr de fromage râpé 2 cuillères à café de paprika fumé (ou une autre épice de votre choix) du sel et du poivre 1 – […]
Pour réaliser ce velouté de chou fleur, vous avez besoin de : 1 chou-fleur 1 cube de bouillon de légumes 3 gousses d’ail 2 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de curcuma du sel et du poivre 1 – Coupez les […]
Pour réaliser ce mug cake amande noisette, vous avez besoin de : 30 gr de margarine ou de beurre 2 cuillères à soupe de sucre glace 2 cuillères à soupe d’amande en poudre 1 cuillère à soupe de noisettes concassées 3 cuillères à soupe de […]
