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Banana Bread aux graines de Chia

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Un grand classique que tout le monde connait, l’incontournable Banana Bread ! Il existe tellement de version pour le réaliser, avec du miel, du chocolat, des oléagineux… mais ma préférence se tourne vers les graines de chia. Le Banana Bread aux graines de Chia que je […]

Je teste MyHeritage ADN pour découvrir mes origines

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de mon expérience avec MyHeritage ADN. Il s’agit d’une analyse de test ADN pour découvrir ses origines ethniques et géographiques. En France, cette pratique est interdite, disons qu’elle ne peut pas être commercialisée. Mais rien ne vous empêche de […]

10 raisons de prendre sa douche froide

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Je vous vois déjà grincer des dents à l’idée de vous retrouver sous une douche froide ! mais quelle idée, alors qu’une chaude est tellement plus appréciable. Mais savez-vous qu’une douche froide, aussi appelée douche écossaise comporte de nombreux bienfaits. Dans cet article vous allez comprendre […]

Le pouvoir de l’hypnose

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Depuis ces dernières années, l’hypnose a le vent en poupe. Aujourd’hui, elle saisit de plus en plus d’adeptes et connaît un certain succès. Pourtant, l’hypnothérapie est utilisée depuis longtemps. En 1878, le professeur Charcot l’utilisait pour traiter des patients manifestant des troubles d’hystérie. Il ne […]

La lumière naturelle et notre santé

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Si l’eau et le sommeil nous sont indispensables, la lumière l’est tout autant. Nous oublions bien souvent les bienfaits de la lumière naturelle sur notre organisme, notamment en hiver. Mais savez-vous que la lumière agit sur notre organisme de manière profonde et régulatrice ? Ce […]

12 idées cadeaux pour la fête des pères

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Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager mes idées cadeaux pour la fête des pères. Chaque année, c’est un véritable casse-tête pour trouver le cadeau idéal. Celui qui ne finira pas au fond du tiroir ! 😊 Cette année la fête des pères se célèbre le dimanche […]

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

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RÉSUMÉ DU LIVRE « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » Auteur du livre « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » => Fabrice Midal Date de parution : 18 janvier 2017 « Depuis des années, je suis amené à animer des conférences et des […]

Comment améliorer son sommeil ?

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Le sommeil est un pilier essentiel à notre santé tout comme exercer une activité physique ou manger. Améliorer son sommeil permet de lutter contre la fatigue chronique ainsi que certaines pathologies psychologiques (stress, déprime), mais aussi toutes sortes de maladies. Si nous passons plus d’un […]

Nos besoins en eau

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Notre corps se compose en moyenne de 70 % d’eau, mais si nous ne nous hydratons pas correctement cela peut nuire à notre organisme. Boire de l’eau est vital. Les statistiques montrent que 80 % des français ne s’hydratent pas suffisamment au cours de la […]

Madeleines végétales

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La recette du goûter que je vous propose aujourd’hui me rappelle mon enfance et le plaisir d’emporter avec soi deux ou trois madeleines. 😊 Après plusieurs tests en cuisine, j’ai été bluffée par cette version de madeleines végétales. Elles sont tellement délicieuses, moelleuses et simples à […]

Cupidon a des ailes en carton

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RÉSUMÉ DU LIVRE « cupidon a des ailes en carton » Auteure du livre « cupidon a des ailes en carton » => Raphaëlle Giordano Date de parution : 3 janvier 2019 Meredith aime Antoine éperdument. Mais elle n’est pas prête. Comédienne en devenir, ayant l’impression d’être encore une esquisse d’elle-même, […]

Le tapis d’acupression

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Le tapis d’acupression est un accessoire très prisé dans le domaine du bien-être. Ce petit tapis pourrait bien vous soulager de nombreux maux (stress, tension, mal de dos, insomnie…). Dans cet article vous allez découvrir l’intérêt que peut vous apporter le tapis d’acupression. Qu’est-ce qu’un […]