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Salade Grecque

Salade Grecque

Je ne sais pas vous, mais en été quand la température grimpe, je mange que des salades. Impossible pour moi de manger un plat chaud. Ma salade favorite en ce moment est la salade grecque ! C’est une recette célèbre, que j’ai commencé à vraiment apprécier […]

Muesli Protéiné

Muesli Protéiné

Envie de faire le plein d’énergie au réveil, aujourd’hui je partage avec vous ma recette du muesli protéiné maison. Riche en fibre, vitamines et minéraux ce muesli protéiné est idéal accompagné d’un yaourt ou d’une boisson végétale. Il est à agrémenter selon vos envies et […]

Pan Bagnat

Pan Bagnat

Aujourd’hui je vous partage une recette favorite de ma région : le Pan Bagnat, qui signifie le « pain mouillé ». C’est une recette traditionnelle niçoise composée de pain, de salade et d’huile d’olive. Qui généralement est appréciée de tous ! Facile à emporter pour un pique-nique ou pour […]

Houmous de carottes

Houmous de carottes

Après le houmous de betterave voici le houmous de carottes, une recette que j’adore réaliser l’été pour l’apéro avec quelques dips de légumes. Ce houmous de carottes est frais et gourmand. Il apporte une note de fraîcheur pour une entrée saine et healthy. Cette recette […]

Cookies Chocolat Flocon d’avoine

Cookies Chocolat Flocon d’avoine

Ces cookies au chocolat et flocon d’avoine sont la collation idéale avant une séance de sport. Riche en fibre grâce aux flocons d’avoine et pauvre en sucre, ces cookies chocolat flocon d’avoine permettent de faire le plein d’énergie ! Cette recette de cookies est réalisée sans […]

Banana Bread aux graines de Chia

Banana Bread aux graines de Chia

Un grand classique que tout le monde connait, l’incontournable Banana Bread ! Il existe tellement de version pour le réaliser, avec du miel, du chocolat, des oléagineux… mais ma préférence se tourne vers les graines de chia. Le Banana Bread aux graines de Chia que je […]

Je teste MyHeritage ADN pour découvrir mes origines

Je teste MyHeritage ADN pour découvrir mes origines

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de mon expérience avec MyHeritage ADN. Il s’agit d’une analyse de test ADN pour découvrir ses origines ethniques et géographiques. En France, cette pratique est interdite, disons qu’elle ne peut pas être commercialisée. Mais rien ne vous empêche de […]

10 raisons de prendre sa douche froide

10 raisons de prendre sa douche froide

Je vous vois déjà grincer des dents à l’idée de vous retrouver sous une douche froide ! mais quelle idée, alors qu’une chaude est tellement plus appréciable. Mais savez-vous qu’une douche froide, aussi appelée douche écossaise comporte de nombreux bienfaits. Dans cet article vous allez comprendre […]

Le pouvoir de l’hypnose

Le pouvoir de l’hypnose

Depuis ces dernières années, l’hypnose a le vent en poupe. Aujourd’hui, elle saisit de plus en plus d’adeptes et connaît un certain succès. Pourtant, l’hypnothérapie est utilisée depuis longtemps. En 1878, le professeur Charcot l’utilisait pour traiter des patients manifestant des troubles d’hystérie. Il ne […]

La lumière naturelle et notre santé

La lumière naturelle et notre santé

Si l’eau et le sommeil nous sont indispensables, la lumière l’est tout autant. Nous oublions bien souvent les bienfaits de la lumière naturelle sur notre organisme, notamment en hiver. Mais savez-vous que la lumière agit sur notre organisme de manière profonde et régulatrice ? Ce […]

12 idées cadeaux pour la fête des pères

12 idées cadeaux pour la fête des pères

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager mes idées cadeaux pour la fête des pères. Chaque année, c’est un véritable casse-tête pour trouver le cadeau idéal. Celui qui ne finira pas au fond du tiroir ! ? Cette année la fête des pères se célèbre le dimanche […]

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

RÉSUMÉ DU LIVRE « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » Auteur du livre « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » => Fabrice Midal Date de parution : 18 janvier 2017 « Depuis des années, je suis amené à animer des conférences et des […]