Smoothie bowl au chocolat

Smoothie bowl au chocolat

Pour ceux qui ont l’habitude de me suivre vous connaissez l’amour que je porte pour le chocolat. Je ne pouvais donc pas passer à côté d’un smoothie bowl au chocolat. Mélangé à la banane, je n’ai que deux mots qui me viennent à l’esprit : une tuerie ! Les ingrédients sont très simples à se procurer mais attention le goût est extra. 😊 Pendant une longue période je m’en faisais un par jour, avant mon entrainement sportif de l’après-midi. Tout ce que je peux vous dire, c’est qu’avec les flocons d’avoine mixés et la banane j’avais une pêche pour tenir des exercices les plus complexes.

Cette recette est volontairement peu sucrée. Mais libre à vous d’en ajouter selon vos goûts et vos besoins. Enfin laissez aller vos envies sur le topping pour un joli visuel, ça fait toute la différence. 😉

POUR RÉALISER le smoothie bowl au chocolat, VOUS AVEZ BESOIN DE :

une banane

1 yaourt végétal nature

1 cuillère à soupe de flocon d’avoine

une cuillère à soupe de cacao en poudre

1 cuillère à café de sirop d’érable

Pour le topping : noix de pécan, pépite de chocolat, noisette concassée, granola…

1 – Placez la banane, le yaourt, les flocons d’avoine et le cacao en poudre dans un blender ou un robot mixeur.

2 – Mixez jusqu’à obtenir un parfait smoothie homogène. Placez le dans un bol et ajoutez le sirop d’érable. Puis mélangez.

3 – Pour finir, réalisez le topping de votre choix sur le dessus de votre smoothie bowl et dégustez !

smoothie bowl au chocolat
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Découvrez le smoothie bowl au lait de coco

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Smoothie bowl au chocolat

Réalisez un délicieux smoothie bowl au chocolat pour le petit déjeuner ou le goûter. Une recette gourmande et riche en nutriment !
Temps de préparation5 min
Type de plat: Goûter, Petit déjeuner
Cuisine: Française
Keyword: smoothie bowl
Portions: 1

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 yaourt végétal nature
  • 1 c. à soupe de flocon d’avoine
  • 1 c. à soupe de cacao en poudre
  • 1 c. à café de sirop d’érable
  • Pour le topping : noix de pécan, pépite de chocolat, noisette concassée, granola…

Instructions

  • Placez la banane, le yaourt, les flocons d’avoine et le cacao en poudre dans un blender ou un robot mixeur.
  • Mixez jusqu’à obtenir un parfait smoothie homogène. Placez le dans un bol et ajoutez le sirop d’érable. Puis mélangez.
  • Pour finir, réalisez le topping de votre choix sur le dessus de votre smoothie bowl et dégustez !

Notes

Bon appétit !
smoothie bowl au chocolat

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10 thoughts on “Smoothie bowl au chocolat”

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