Smoothie bowl au chocolat
Pour ceux qui ont l’habitude de me suivre vous connaissez l’amour que je porte pour le chocolat. Je ne pouvais donc pas passer à côté d’un smoothie bowl au chocolat. Mélangé à la banane, je n’ai que deux mots qui me viennent à l’esprit : une tuerie ! Les ingrédients sont très simples à se procurer mais attention le goût est extra. 😊 Pendant une longue période je m’en faisais un par jour, avant mon entrainement sportif de l’après-midi. Tout ce que je peux vous dire, c’est qu’avec les flocons d’avoine mixés et la banane j’avais une pêche pour tenir des exercices les plus complexes.
Cette recette est volontairement peu sucrée. Mais libre à vous d’en ajouter selon vos goûts et vos besoins. Enfin laissez aller vos envies sur le topping pour un joli visuel, ça fait toute la différence. 😉
POUR RÉALISER le smoothie bowl au chocolat, VOUS AVEZ BESOIN DE :
une banane
1 yaourt végétal nature
1 cuillère à soupe de flocon d’avoine
une cuillère à soupe de cacao en poudre
1 cuillère à café de sirop d’érable
Pour le topping : noix de pécan, pépite de chocolat, noisette concassée, granola…
1 – Placez la banane, le yaourt, les flocons d’avoine et le cacao en poudre dans un blender ou un robot mixeur.
2 – Mixez jusqu’à obtenir un parfait smoothie homogène. Placez le dans un bol et ajoutez le sirop d’érable. Puis mélangez.
3 – Pour finir, réalisez le topping de votre choix sur le dessus de votre smoothie bowl et dégustez !
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Smoothie bowl au chocolat
Ingrédients
- 1 banane
- 1 yaourt végétal nature
- 1 c. à soupe de flocon d’avoine
- 1 c. à soupe de cacao en poudre
- 1 c. à café de sirop d’érable
- Pour le topping : noix de pécan, pépite de chocolat, noisette concassée, granola…
Instructions
- Placez la banane, le yaourt, les flocons d’avoine et le cacao en poudre dans un blender ou un robot mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir un parfait smoothie homogène. Placez le dans un bol et ajoutez le sirop d’érable. Puis mélangez.
- Pour finir, réalisez le topping de votre choix sur le dessus de votre smoothie bowl et dégustez !
Notes
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Hello,
En tant que grande addict de chocolat, ta recette me donne très envie ! C’est un bon petit dej à la fois gourmand et sain. Il faut que j’essaye de reproduire ça 🙂
Merci à toi pour la recette.
A très vite,
Manon.
http://www.pensinedunecurieuse.com/
coucou Manon,
je crois qu’on se rejoint sur ce point : le chocolat une vraie addiction^^
merci pour ta visite
belle journée à toi
bisou
Hello,
comment vas tu? Merci pour cette recette ma belle 🙂 J’adore ce genre de smoothie bowl! C’est tellement bon!
Bisous et bon week end
Mimi
Hello Mimi,
j’espère que tu vas bien ? en ce moment je suis en période smoothie bowl
alors quand la recette est bonne je la partage 😉
merci pour ta visite
des bisous
J’adore ce genre de petit déj’ !
nous sommes deux ^^
bisou
J’ai tous les ingrédients pour confectionner le smoothie
Je craque pour le chocolat
Je vais faire un essai gourmand à s’en lécher les babines
c’est le petit encas idéal ^^
puis avec du chocolat ça passe tout seul 🙂
Hello ma douce Alexia,
Quelle bonne idée le chocolat dans un smoothie bowl, je n’y avais jamais pensé ! Hâte de tester ça 🙂
Des bisous
coucou Julie !
il faut que tu testes c’est vraiment un délice ^^
bisou bisou